Bokning av Kundaliniyoga i Ängelholm

Jenny Möller yogasatnam, Bokning av Kundaliniyoga

Bokning av Kundaliniyogapass

Ta vara på våren, grönskan och att vara utomhus – utomhusyoga under våren och sommaren:

Den 19 maj kl 9 – 12 – Yoga och promenera – en söndag

Var: Björkhagen. Vi kommer gå längs med havet och delar av Magnarps skogen.

Vi träffas senast kl 9 vid Strandridarevägen där det finns parkeringsplatser för bilar och/eller möjlighet att ställa cykeln.

Vägbeskrivning: kör rakt ned för Björkhagsvägen i Björkhagen. Vid den sista korsningen kör du till höger till Strandridarevägen. Där finns parkeringsplatser på vänster sida av vägen.

Tid: kl 9-12

Kostnad: 210 kr per person. Anmäl dig och betala senast den 18 maj. Swisha betalningen till 0708108693 och skriv ditt namn. Du når mig på: jenny@yogasatnam.se

Det här ingår: Breathwalk, yoga, meditation och promenad tillsammans. Vi gör ett helt kundaliniyogapass tillsammans i olika etapper och varvar med breathwalk och promenad.

Tag med din egen yogamatta, filt, kudde och vattenflaska. En liten ryggsäck fungerar ofta bra att fästa yogamattan på och förvara dina andra saker i. Passet sker förutsatt att det är uppehållsväder. Tag på dig varma kläder, som du kan röra dig bekvämt i. Ha gärna en varm mössa på huvudet om det är lite svalt.

Den 2 juni kl 9 – 11.15 – yoga – en söndag

Vi börjar med Breathwalk (mindful walking) tillsammans till platsen vid Rönneå där vi sedan ska yoga och meditera tillsammans.

Tag med din egen yogamatta, filt, kudde och vattenflaska. Passet sker förutsatt att det är uppehållsväder. Tag på dig varma kläder, som du kan röra dig bekvämt i. Ha gärna en varm mössa på huvudet om det är lite svalt.

Var? Vi träffas kl 9 på parkeringen vid Förskolan Skörpargården,
Skörpabäcksvägen 3, 262 57 Ängelholm

Kostnad: 150 kr per person. Swisha betalningen till 0708108693 och skriv ditt namn. Du når mig på: jenny@yogasatnam.se

Den 6 juni kl 9 – 11.15 – yoga – en torsdag (Sveriges Nationaldag)

Vi börjar med Breathwalk (mindful walking) tillsammans till platsen vid Rönneå där vi sedan ska yoga och meditera tillsammans.

Tag med din egen yogamatta, filt, kudde och vattenflaska. Passet sker förutsatt att det är uppehållsväder. Tag på dig varma kläder, som du kan röra dig bekvämt i. Ha gärna en varm mössa på huvudet om det är lite svalt.

Var? Vi träffas kl 9 på parkeringen vid Förskolan Skörpargården,
Skörpabäcksvägen 3, 262 57 Ängelholm

Kostnad: 150 kr per person. Swisha betalningen till 0708108693 och skriv ditt namn. Du når mig på: jenny@yogasatnam.se

Den 23 juni kl 9 – 12 – yoga – en söndag

Vi börjar med Breathwalk (mindful walking) tillsammans till platsen vid Rönneå där vi sedan ska yoga och meditera tillsammans.

Tag med din egen yogamatta, filt, kudde och vattenflaska. Passet sker förutsatt att det är uppehållsväder. Tag på dig varma kläder, som du kan rör dig bekvämt i. Ha gärna en varm mössa på huvudet om det är lite svalt.

Var? Vi träffas kl 9 på parkeringen vid Förskolan Skörpargården,
Skörpabäcksvägen 3, 262 57 Ängelholm

Kostnad: 150 kr per person. Swisha betalningen till 0708108693 och skriv ditt namn. Du når mig på: jenny@yogasatnam.se

Det kommer fler pass och möjligheter denna sommar … 🙂 Sat Nam

Egen grupp?

Är ni några stycken som önskar skapa er alldeles egna kundaliniyogagrupp, så är ni varmt välkomna att kontakta mig för vidare diskussion.

Vad ingår i ett kundaliniyoga pass?

  • Intoning
    • Intoning med mantrat Ong Namo Guru Dev Namo tre gånger. 
  • Uppvärmning
    • Börjar med några uppvärmningsövningar innan yogapasset, tex andningsövning, katt-ko, ryggflex
  • Yogapasset
    • Inom kundaliniyogan består ett pass av en serie övningar (asanas) som görs i en viss ordning för att uppnå en viss effekt. 
  • Avspänning –  längre vila
    •  Vila cirka 10-20 minuter, effekterna från yogapasset får integreras i hela dig.
  • Meditation
    • Någon form av meditation (ofta någon mantrameditation med rörelse eller speciell mudra dvs handposition)
  • Avslutning av passet
    • Vi sjunger ofta “the Long time sun” och avslutar med mantrat Sat Nam tre gånger  (”Jag är sann” eller ”Sanning är min identitet”).

Läs mer om Kundaliniyoga        Information om Jenny